| |
  |
 |
| |||||||
| الوقاية خير من الف علاج الصحة تاج على رؤوس الاصحاء |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23-06-2007, 04:00 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
كيف تخسري من وزنك 7 كيلو في أسبوع ؟؟؟  كيف تنزلين 7 كيلو في الأسبوع تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة جميلتي .. إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن ، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير صحيح ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة : السبت الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كث رى،يوسفي،خوخ)ما عدا الموز والمنجا ، أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء . الاثنين/ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم . الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم . الأربعاء الفطور:بيضتان مسلوقتان. الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي . العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة. والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع . 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريجيم ينزل من من ( 15 - 20 ) كيلو في 8 اسابيع!! | محمد | الوقاية خير من الف علاج | 6 | 07-10-2009 03:21 PM |
| قصر الشرق في جدة اسقفته مطلية بـ 60 كيلو ذهب | محمد | منتدى السفر والسياحه | 39 | 31-08-2008 04:43 PM |
| 20 كيلو غرام في 15 يوم...؟! | محمد | الوقاية خير من الف علاج | 6 | 05-02-2008 09:08 PM |
 |  |
العرض الشجري
