| |
  |
 |
| |||||||
| الوقاية خير من الف علاج الصحة تاج على رؤوس الاصحاء |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | التقييم:  | انواع عرض الموضوع |
| |
04-06-2007, 11:01 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
التيـن أفضل منشط للرياضيين ..,,  بسم الله الرحمن الرحيم أكد الباحثون المصريون أن ثمار التين الطازجة أو المجففة تعتبر أفضل مادة منشطة للرياضيين، لأنها من أكثر المصادر الغنية بالطاقة الضرورية لجسم الإنسان التي تساعده على ممارسة نشاطاته المختلفة. وأوضح خبراء التغذية أن الطاقة التي تمنحها ثمار التين تنطلق أساساً من السكريات التي يمكن للجسم امتصاصها بسهولة بعد نحو نصف ساعة من تناولها، وتحتوي الثمار المجففة منها على حوالي 60 في المائة من السكر، وهي نسبة عالية، ولا ينتج عن هضمها أية فضلات سامة، لذا تعد من أهم الأغذية المولدة للطاقة والباعثة على النشاط، فتفيد من يمارسون الأنشطة البدنية المجهدة، وييتم ترشيحها كغذاء متميز للرياضيين في المسابقات الأوليمبية. ولفت الباحثون إلى أن التين المجفف غنى بعنصر الكالسيوم الضرورى لبناء العظام والأسنان، والذي يسبب نقصه فى الأطفال بطء النمو والإصابة بمرض الكساح، كما يؤدي نقصه عند البالغين إلى هشاشة العظام. وأشار هؤلاء إلى أن ثمار التين من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة مثل الوقاية من سرطان القولون، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم ويعتبر ملينا جيدا للأمعاء في حالات الإمساك، حيث يُنصح المرضى المصابون بالإمساك المزمن بتناول بعض ثمرات من التين الطازج أو المجفف على الريق لعدة أيام. من..للفائده ودمتوا 
 |
|
05-06-2007, 04:21 PM
| |||||||||||
| |||||||||||
رد: التيـن أفضل منشط للرياضيين ..,, همس بارك الله فيكِ معلومات من ذهب ياليت الكل يأخذ بها أختيار موفق تحياتي لك
|
|
05-06-2007, 06:06 PM
| |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
رد: التيـن أفضل منشط للرياضيين ..,,
منور الموضوع بمرورك ويعافيك أن شاء الله ودمت | |||||||||||||||||||||
|
05-06-2007, 06:16 PM
| |||||||||||
| |||||||||||
|
رد: التيـن أفضل منشط للرياضيين ..,, السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شهادتِ فيك مجروحة همـس فعلا كلامك صحيح .. وجاري التجربة ونرد لكم خبر في الاوقات القادمة تقبلي مروري علي عفيش
|
|
06-06-2007, 01:36 PM
| |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
رد: التيـن أفضل منشط للرياضيين ..,,
هلابك أخوي علي منور بمرورك وشرف لي هالكلام والف شكر .. وبأنتظار النتيجه ودمت | |||||||||||||||||||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| منشط للذاكرة | ابو طارق | الوقاية خير من الف علاج | 10 | 01-02-2010 10:40 PM |
| الهلال يحصل على جائزة أفضل فريق.. ولي تشون أفضل لاعب | محمد | الرياضة والشباب | 10 | 09-12-2009 12:19 PM |
| .، دآم مـِآ هـِزك غـِيآبي وش يهـِزك لـِآ لفيـِت ].،! | محمد | صهيل القصيد | 5 | 24-10-2009 02:02 PM |
| معلـومه مفيده للرياضيين | الهلالي | الرياضة والشباب | 10 | 26-11-2008 11:33 PM |
| أفضل ... من أجل النجاح .. ولا أفضل الفشل .. | الشـــامـــخ | الرياضة والشباب | 2 | 26-09-2007 09:41 PM |
 |  |
العرض المتطور
