لماذا يزداد التركيز خلال الصوم؟

#1 (**permalink**) 04-07-2013, 08:47 AM

لماذا يزداد التركيز خلال الصوم؟

عرف الباحثون منذ زمن طويل أن الحرمان من الطعام يزيد اليقظة عند مختلف الكائنات الحية. كما اظهرت الأبحاث أن الصوم يزيد التركيز واليقظة. وهذا ينطبق على الصوم التجريبي الذي يقوم به الباحثون وكذلك على صوم رمضان، فقد أظهرنا في أكثر من بحث أنه عند الحصول على نوم كاف بالليل وطعام متوازن، فإن الصوم لا يؤثر على اليقظة أو التركيز. وهذا يناقض ما يعتقده كثير من أن الصوم يسبب النعاس. فلماذا يزيد الصيام من اليقظة والتركيز؟

هناك نظريات عدة لزيادة التركيز خلال الصوم سنتعرض لإحداها في هذه العجالة. حيث يعتقد أن أحد أسباب زيادة اليقظة والتركيز هو زيادة إفراز مادة الأوريكسين. وتعتبر مادة الأوريكسين إحدى النواقل العصبية المهمة التي تفرز من مركز في المخ يعرف "بالمركز التحت المهادي". وهي مادة مهمة لتوازن النوم واليقظة. كما أنها تزيد إفراز الكثير من النواقل العصبية التي تزيد اليقظة في المخ. وقد أظهرت الأبحاث أن الصوم يزيد من إفراز مادة الأوريكسين في المخ.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تريدون تقويه التركيز والذاكره....	محمد	الوقاية خير من الف علاج	12	30-09-2010 02:52 PM
لماذا يزداد طول الإنسان وهو نائم ؟؟	محمد	الوقاية خير من الف علاج	10	25-03-2010 11:08 AM
لماذا يزداد وزنك	(القناص)	الوقاية خير من الف علاج	5	23-03-2010 01:12 AM
هوس الشراء القهري.. يزداد عند النساء!	محمد	الوقاية خير من الف علاج	14	26-01-2008 08:38 PM
بعض سنن الصوم	kuber	روحانيات	9	12-09-2007 03:31 AM

لماذا يزداد التركيز خلال الصوم؟

الوقاية خير من الف علاج