| |
  |
 |
| |||||||
| الوقاية خير من الف علاج الصحة تاج على رؤوس الاصحاء |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-01-2007, 05:20 PM
| |||||||||
| |||||||||
بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على حرق السعرات الحرارية اليكم احبتي بعض الأطعمة التي تساعدكم بإذن الله على احراق السعرات الحرارية الماء يوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.(تكون حرارته نفس درجه حراره الغرفه),حيث انه يساعد على حرق السعرات الحرارية الشاي الأخضر من المعروف ان الشاي الاخضر يهدئ الاعصاب ويقي من السرطان وعده امراض اخرى و شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر بدون سكر يوميا يساعد على حرق 70 -- 80 سعرة حرارية يومياً اللبن الخالي من الدسم او القليل منه يحتوي اللبن الزبادي على الكالسيوم الذي يمنع بدوره إنتاج هرمون الكاسترول حيث يقوم بتنبية الخلايا بأن هناك زيادة في الدهون البروتين البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر و البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. ومن المعروف ان البروتين يهضم بشكل أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج المنزوع الجلد هذا بالاضافه الى ممارسه الرياضه بشكل مستمر وخصوصا رياضه المشي اتمنى ان يستفيد الجميع ودمتم بصحة وعافية  |
|
08-01-2007, 05:25 PM
| |||||||||
| |||||||||
|
اخوي نبض الحياة كلامك على عيني وراسي ولكن والله كلها لاتقدم ولاتؤاخر والاطباء في الاواني الاخيرة بدو يخلو الواحد يشك في امرة ربن خلق ماضيع توكل على الله وكل واشرب واشكر النعمة الي انت فيها واما الماء فهو على الريق ممتاز يحرك الكلى والموت جايك جايك |
|
08-01-2007, 05:34 PM
| |||||||||
| |||||||||
| جريح المحبة الحمد لله على الصحة والعافية لكن لابد من الأخذ بالاسباب الصحة تاج على روؤس الأصحاء لايراها الا المرضى هذا لايمنع انك تأكل او تشرب اللي نفسك فيه لكن بالشي المعقول الذي لاتحصل بسببه مشاكل صحية فلا تحرم نفسك ولا تضرها تقبل تحيتي |
|
08-01-2007, 05:56 PM
| |||||||||
| |||||||||
| نبض الحياة مشكووور عالنقل الرائع لشكله الكل يعاني منها جزاكـ الله كل خير عساااكـ عالقوووه دمت بود جنونـ 
|
|
08-01-2007, 06:40 PM
| |||||||||
| |||||||||
 في الحقيقـه طـرح مــميزوهذا الموضوع المفروض الواحد يستفيد منه خصوصاً أنك ذكرت وسائل لحرق السعرات الحراريه غير المشي لإن بيـني وبينك فــيه ناس كسالى مايبون المشي والله مايلامون الأيام هذي برررررد طرحت فأبدعت نبض الحياة تحياتي لك الـــــــــــــ ـوردي |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قائمة السعرات الحرارية ..حلويات فواكه و اطعمة.. | محمد | الوقاية خير من الف علاج | 40 | 12-09-2008 10:24 PM |
| حاسبه حرق السعرات الحرارية | الرسام | الوقاية خير من الف علاج | 15 | 22-06-2008 12:29 AM |
| ملف شامل عن العصائر والمشروبات | محمد | من صُنعِ يديها | 6 | 07-02-2008 03:49 AM |
 |  |
العرض العادي
