| |||||||||||
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ أولا : عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها. ثانيا : الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية ثالثا : التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. رابعا: كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. خامسا : تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. سادسا : الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ \ \ من الايميل ... تقبلوا تحياتي ..." همس الشفايف \
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لآ تدمر حيآتگ إن غآب عٍنگ إنسآن تحبهـِ | عيونك اخر امالي | حكايات من الوجد | 8 | 26-04-2010 04:28 PM |
خمس كلمــــات تدمر الطفــــل ...!؟ | محمد | الوقاية خير من الف علاج | 7 | 06-07-2009 11:01 AM |
•.°.• ..أكبر (10) عادات تدمر الدماغ..انتبهوو!! •.° | درب الجروح | الوقاية خير من الف علاج | 13 | 31-08-2008 06:14 PM |
أنتم أسوأ أعضاء في أسوأ منتدى و أنا سأرحل:.:.: | محمد | احتواء ما لا يحتوى | 10 | 18-02-2008 02:09 AM |
عشرة عادات تدمر المخ !! | آلعوٍد آلازٍرٍقـ | الوقاية خير من الف علاج | 5 | 03-02-2007 07:41 AM |