•.°.• ..أكبر (10) عادات تدمر الدماغ..انتبهوو !! •.°

#1 (**permalink**) 23-08-2008, 07:02 PM

..أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ..

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأ**ـجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ**ـجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أ**ـيد الكربون ويقلل تركيز الأ**ـجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

ياليت ننتبه لها الاشياء عشان صحتنا والوقايه خير من العلاج ..

اتمنى تستفيدوون من هذي المعلومات اللي نقلتها لكم ..

وتقبلووووو تحياااااتي ,,,

اخوكم

درب الجروح

#2 (**permalink**) 23-08-2008, 07:29 PM

يعيطك العافية على الإفادة ..

تحيـآتي ]~ ..

#3 (**permalink**) 23-08-2008, 07:33 PM

كل الـــشكــر

#4 (**permalink**) 24-08-2008, 01:30 AM

درب الجروح

معلومات مرة مفيدة

تسلم اخوي ولا هنت

#5 (**permalink**) 24-08-2008, 06:47 PM

مشكورين جميعاً لمروركم وردودكم الرائعه والجميله

يعطيكم العافيه

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ‏	محمد	الوقاية خير من الف علاج	8	16-12-2008 12:09 AM
كيف يتعرف الدماغ على الوجوه ؟	العراب	الوقاية خير من الف علاج	2	28-11-2008 10:43 PM
عشرة عادات تدمر المخ !!	آلعوٍد آلازٍرٍقـ	الوقاية خير من الف علاج	5	03-02-2007 07:41 AM
من فوائد الصلاة وآثارها على الدماغ	محمد	روحانيات	9	14-01-2007 01:33 AM

•.°.• ..أكبر (10) عادات تدمر الدماغ..انتبهوو !! •.°

الوقاية خير من الف علاج