موسوعة فوائد الاغذية ((مهم جدا ويستحق المشاهدة))

#16 (**permalink**) 07-12-2007, 01:06 PM

فوائد الملفوف

1 ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين ( ج ) 0

2 ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0

3 ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0

4 ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0

5 ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0

6 ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0

7 ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0

8 ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0

9 ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0

10 ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0

#17 (**permalink**) 07-12-2007, 01:10 PM

فوائد القمح

1 ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0

2 ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0

3 ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0

4 ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0

5 ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0

6 ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0

7 ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0

8 ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0

9 ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0

10 ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة

#18 (**permalink**) 07-12-2007, 01:11 PM

فوائد العدس

1 ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0

2 ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0

3 ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0

4 ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0

5 ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0

6 ـ يساعد في تقوية الدّم 0

7 ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0

8 ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 0

#19 (**permalink**) 07-12-2007, 01:12 PM

فوائد الملوخيه

1 ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0

2 ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

3 ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0

4 ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0

5 ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0

6 ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0

7 ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0

8 ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة

#20 (**permalink**) 07-12-2007, 01:14 PM

فوائد الخيار

الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
من موسوعة جينيس	الشهرمان	مساحة للضحك والفرفشة	3	08-10-2009 03:06 PM
موسوعة التغذيـــــــــــة	تعبت أشكي	الوقاية خير من الف علاج	16	16-09-2008 04:40 PM
اجمل صور تستحق المشاهدة..	دلوعـــة السعودية	لُغَة الصور .. والكاريكاتير الساخِر	15	29-12-2007 06:16 PM
«الدونت» من الاغذية الضارة والخطيرة	محمد	الوقاية خير من الف علاج	10	02-12-2007 06:31 PM
المملكة تشارك العالم احتفالاته بيوم الاغذية العالمي	محمد	احتواء ما لا يحتوى	6	23-10-2007 12:37 AM

موسوعة فوائد الاغذية ((مهم جدا ويستحق المشاهدة))

الوقاية خير من الف علاج