07-12-2007, 01:11 PM
|
| |
رد: موسوعة فوائد الاغذية ((مهم جدا ويستحق المشاهدة))
فوائد العدس
1 ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0
2 ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0
3 ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0
4 ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0
5 ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0
6 ـ يساعد في تقوية الدّم 0
7 ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0
8 ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 0 |