| |
05-09-2013, 07:02 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
وداعا للدهون   نظام كل 3 ساعات هيزيل الدهون نهائى: النظام قبل الافطار 2 كوب ماء الافطار كوب شاى بلبن او نسكافيه + فطار زى ماتحبى أطعمة خفيفة بعد 3 ساعات من احدى هذه الاختيارات: نسكافيه بمعلقه عسل ابيض شاى ببدون سكر + 2 اى نوع من حلويات العيد او قطعه حلويات بمقاس كف الايد او طبق فشار صغير او طبق لب بحجم كف الايد او قطعه نستو او 2 ذبادى الغذاء بعد 3 ساعات نصف رغيف بلدى او طبق مكرونه او طبق ارز صغير + قطعه فرخه بدون دهون لكن محمرة او مشويه او قطعتين لحمه باى طريقه او سمك زى ماتحبى + طبق سلطه كبير + كبشه خضار مطبوخ ماعدا البطاطس او القلقاس أطعمة خفيفة بعد 3 ساعات احدى هذه الاختيارات نسكافيه بمعلقه عسل ابيض شاى بدون سكر + 2 اى نوع من حلويات العيد او قطعه حلويات بمقاس كف الايد او طبق فشار صغير او طبق لب بحجم كف الايد او قطعه نستو او 2 ذبادى العشاء بعد 3 ساعات 2 ذبادى + نصف رغيف + شاى او نسكافيه أو رغيف فينو بأى حاجة تحبيها او نصف رغيف بلدى ببضتين واى نوع جبنه أطعمة خفيفة بعد 3 ساعات يفضل يكون زبادى 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صور مرعبه للدهون في المعلبات .... | رحال رنية | لُغَة الصور .. والكاريكاتير الساخِر | 6 | 11-06-2011 09:21 AM |
| قل وداعا وابتسم | سمو الاحساس | احتواء ما لا يحتوى | 10 | 02-03-2011 11:06 AM |
| السنيورة وداعا (دعواتكم ) | محمد السهلي | مرفأ البداية وروح التواصل | 43 | 03-11-2010 12:29 AM |
| وداعا للزحمة | سمو الاحساس | لُغَة الصور .. والكاريكاتير الساخِر | 11 | 23-02-2010 10:35 PM |
| عصير حارق للدهون | سلطان نجد | من صُنعِ يديها | 12 | 06-09-2008 12:47 AM |
 |  |
العرض الشجري
