اطعمة مفيدة لزيادة ذكاء الاطفال

#1 (**permalink**) 25-09-2011, 11:33 AM


	أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة، وهو ما يوضحه لنا الدكتور وائل صفوت استشارى أمراض الباطنية فى السطور التالية: • زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد. • الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة ممن لم يجتازوا السنتين، ويتعبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية • البروتينات والبيض هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. • السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة من نوع الأوميجا 3 التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اطعمة تقلل من مستوى التوتر	راعي سوريا	الوقاية خير من الف علاج	2	02-11-2010 01:11 AM
قائمة السعرات الحرارية ..حلويات فواكه و اطعمة..	محمد	الوقاية خير من الف علاج	40	12-09-2008 10:24 PM
ï• (لزيادة الأجور) •ï،÷،ï	المرور	روحانيات	10	25-08-2008 10:20 PM
اطعمة مفيدة للانسان تحارب الجراثيم وتعطر الفم	ابو طارق	الوقاية خير من الف علاج	12	11-04-2008 02:41 PM
وصفه لزيادة وزن الطفل..	عبدالرحمن سيف	الوقاية خير من الف علاج	21	25-01-2008 08:54 PM

اطعمة مفيدة لزيادة ذكاء الاطفال

الوقاية خير من الف علاج