مجالس الرويضة لكل العرب - طرق النوم الصحيحه للشباب ...

طرق النوم الصحيه للشباب

الطريقة الأولى

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162663.gif

لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني

من الاحلام ولراحة البطن والظهروالركبة..

الطريقة الثانية

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162664.gif

للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عندالاستيقاظ..

الطريقة الثالثة

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162666.gif

لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحةالشديدة للظهر..

الطريقة الرابعه

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162667.gif

ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياةهادئة ومريحة..

الطريقة الخامسة

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162668.gif

هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلقاو ازعاجات التقلبات..

الطريقة السادسة

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162669.gif

هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناءالنوم

فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

الطريقة السابعه

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162670.gif

هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي فيمكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاءالجسم...

الطريقة الثامنة والاخيرة

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/162668.gif

هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسرالهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني منالروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة

ههههههههههههههه ههههههههههههههه هههههههههههههه