مجالس الرويضة لكل العرب - أساليب لتجنب القلق والاحتفاظ بمعنوياتك وطاقتك فى افضل حال

مجالس الرويضة لكل العرب (http://www.rwwwr.com/vb/httb:www.rwwwr.com.php)

- احتواء ما لا يحتوى (http://www.rwwwr.com/vb/f2.html)

أساليب لتجنب القلق والاحتفاظ بمعنوياتك وطاقتك فى افضل حال

القاعدة الاولى استرح قبل أن تشعر بالتعب

القاعدة الثانية تعلم كيف تسترخى فى عملك

القاعدة الثالثة تعلم كيف تسترخى فى بيتك

القاعدة الرابعة قم بتطبيق هذه العادات الاربع المجدية فى العمل :
أ. عليك بالتخلص من كل الاوراق التى على مكتبك ما عدا تلك المتعلقة بالمشكلة التى تعالجها
ب. قم بفعل الاشياء على حسب ترتيبها
ج. عندما تواجه مشكلة أوجد لها حلا فى حينها اذا توافرت لديك الحقائق اللازمة لاتخاذ قرار

القاعدة الخامسة لتجنب القلق والتعب ادخل فى عملك الحماس

القاعدة السادسة تذكر انه لم يمت أحد من قلة النوم وأن ما يسبب الضرر هو القلق بشأن الارق وليس الارق

+++++++++++++++ ++++++
منقول اتمنى للجميع الفائدة

يعطيك العافيه ابو فيصل على الموضوع المفيد

اخوي عبدالله

تسلم على النقل المفيد

http://www.flashfp.net/uploader/modu...493eacb0cb.gif

القلق من الضغوط التي تسبب معظم الامراض

ولكن ليس بأيدينا ان نتجنب القلق يأتي رغم عنا ولانستطيع ازاحتة

ولكن اتباع بعض الطرق في التخفيف من القلق في معظم الحالات تأتي بنتيجة مفيدة

اخي الكريم عبد الله بن فيصل

اشكرك جزيل الشكر على الطرح الرائع

ويعطيك 1000 عافية

ودمت بالخير والمسرات

http://www.flashfp.net/uploader/modu...493eacb0cb.gif

اساليب جيدة واكيدة

ماقصرت اخوي عبدالله على نقلها

بارك الله فيك