|
تنظيف شاشة الكميوتر يجنبك الام العين بشكل تام....... تحتم عليك وظيفتك الجلوس أمام الكمبيوتر ولفترات طويلة الأمر الذي قد يتسبب في الشعور ببعض الآلام ولكي نتخلص من هذه المشاكل عليناِ أن تتبعِ ما يلي : - اعط عيني كوقتاً للراحة و انظر بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشرثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لايغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيع يأن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين، فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كان تأحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذل كالبعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - جعلأ على الشاشة في مستوى عين يكمن حيث الإرتفاع لأن وضعها عالياً يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. * * م ن |
TURKE موضوع هام وحساس خاصه اننا نقضي وقت طويل امام شاشه الكمبيوتر ولا ندري بالخطر الذي قد يلحق بنا من حيث الجلوس بطريقة غير صحية او نكون قريبين من الشاشة بشكل كبير مما يؤثر على العين وانصح الجميع بتركيب فلتر للشاشة او استخدام شاشة تحتوي على فلتر مدمج حتى يقلل الاشعاع المتجة للعين دمت بود |
اقتباس:
نبض الحياة المشكله الحين معاد يجبون الشاشات الاصليه الي عليها الكلام انا درت كم محل مالقيت والله يعين نصبر ساعتين ونطلع من النت شكر على مرورك نبض الحياة |
تركي شكرا لك على نصائحك المفيده الله لا يهينك اخوي |
اقتباس:
الله يسلمك يابو نواف وهذا وجبنا نقدم لكم كل ماهو مفيد شكر ا على مرورك الكريم |
مشكورين على اضافة المعلومات والله اللى ما نغمض على سيره ودمتم بود |
الله يسلمك ابو سعد خفف شوي ترى بيضرك شكرا على مرورك |
مشكور اخي الكريم تركي موضوع هام جدا وخصوصا لي لاني فعلا اكون فترات طويلة على الجهاز يعطيك العافية مودتي |
يعطيك الف عاافيه اخووي على المعلومات المفدهـ والله إن كلناا ماننظفهاا تقبل تحيااتي اخووك بدر الشمالي |
مشكور اخوي TURKEعلى الموضوع الممتاز لاننا نحتاج الى مثل هذه الموضيع التي تهتم بنا وبصحتنا اشكرك مره اخرى |
شكرا لك على نصائحك المفيده |
كل الشكر لك تركي نصائح مهمه جدا نحتااجه ودمت |
تركي : وانا اقول ياولد عنوني وربي معاد اللي تفقع من كثر ماقعد مقابل الجهاز بدرجه ان امي تقول لي والله لو ذا الكنبوطر مرتك ههههههههههههههه ه ترك مشكور وجاري تجربه الطريقه ودمت بووووووووووود |
تسلم تركي ومرة قريت اضافة على نفس الموضوع بأن تحاول المشي لمدة خمس دقائق بعد كل ساعة جلوس امام شاشة الكمبيوتر لانه يريح العينين والجسم وبتتحرك الدورة الدموية |
| الساعة الآن 04:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
-
arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By
Almuhajir
... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...
.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..