النوم بعد الإفطار يقلل كفاءة الهضم

#1 (**permalink**) 03-09-2008, 05:31 PM

الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .

لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .

دمتم بخير

#2 (**permalink**) 03-09-2008, 05:43 PM

ينامون بعد الفطور هههههههه والله ما ظنيت

الا علطوووول بيجلسون عند هالتلفزيون ومن محطه لمحطه .. من مسلسل لمسلسل .. الله لايبلانا

#3 (**permalink**) 04-09-2008, 12:05 AM

صمت الجرووح

يعطيك العافيه عاالمرور

#4 (**permalink**) 04-09-2008, 12:36 AM

كلام صحيح مائة بالمائة
لكنه ليس سهلا
لاننا نشعر بالتعب ونرغب بالتمدد
ربنا يعين

#5 (**permalink**) 04-09-2008, 07:49 AM

منى وفيق

اشكرك لردكــــــ’’

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
من انقطعت عنهم الكهرباء في بلد حار..هل يجوز لهم الإفطار؟	محمد	احتواء ما لا يحتوى	4	10-09-2009 04:03 AM
اسرار الإفطار على التمــــــــــــــــر	محمد	الوقاية خير من الف علاج	4	04-08-2009 08:15 PM
هل تعرف كيف تجعل جهازك يعمل بصورة أكثر كفاءة وإستقرارا(الشرح بالصور)	التركي	افق تكنولوجي	5	29-05-2009 01:57 AM
نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن	بنت النيل	الوقاية خير من الف علاج	15	06-10-2008 03:40 PM
طرق اختبار كفاءة تكييف السيارة	Enter	عالم السيارات	10	13-09-2008 10:16 PM

النوم بعد الإفطار يقلل كفاءة الهضم

الوقاية خير من الف علاج