هل تعرف ماهو خير علاج للاكتئاب والكسل ؟

#1 (**permalink**) 15-02-2008, 02:03 AM

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن عدد الأطباء الذي يصفون الرياضة كعلاج للاكتئاب في تزايد.

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام أن 22 بالمائة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.

وبررت الدراسة أن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لأنها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التى تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.

وبناء عليه فقد أوصت الدراسة استبدال وصف الأدوية والعقاقير المخصصة للاكتئاب من الدرجة المتوسطة، بممارسة الرياضة الأنجح والأسلم.

#2 (**permalink**) 15-02-2008, 02:10 AM

من جد والله الرياضه مافي احسن منها والله

انا دايم اسوي تمارين رياضيه واحس من بعدها برااحه

وشعور حلوو لانو الرياضه بشكل عام صحه لأغلب الامراض

سبحان الله

يعطيك العافيه ع المعلومه ماقصرت والله،،

وفا

#3 (**permalink**) 15-02-2008, 03:17 AM

اي صحيح الرياضــة حلوة للصــ غ ــأر والكبار

وتفيد

احسن من الــ ع ــلأجات والادوية اللي جابة الامـــراض

ســ ع ــدت بتواجدك وفاء

#4 (**permalink**) 15-02-2008, 03:33 AM

مفيده جدا

الرياضه بلاشك

بس ذبحنا الكســـل

معلومات قيمه

ودمت

#5 (**permalink**) 15-02-2008, 04:01 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس

مفيده جدا

الرياضه بلاشك

بس ذبحنا الكســـل

معلومات قيمه

ودمت

هلا فيك همــس ,

الله يخلي الاجهزة الرياضيــة

ســـ ع ــدت بتواجدك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماهو هدفك ؟؟	محمد	احتواء ما لا يحتوى	4	03-04-2010 02:48 PM
هل تشعر بالتعب والكسل من غير سبب؟	محمد	الوقاية خير من الف علاج	10	28-07-2009 07:33 AM
العتب ماهو زعل	ابو طارق	صهيل القصيد	7	09-02-2009 01:44 AM
Nexium علاج ؟؟؟ ( تعال مع حفيد تعرف )	حفيد مجمش	الوقاية خير من الف علاج	25	01-10-2008 05:03 AM
لمن يشكو من الخمول والكسل ...تفضل هنا (الحــل ),,,	محمد	الوقاية خير من الف علاج	12	20-02-2008 11:21 PM

هل تعرف ماهو خير علاج للاكتئاب والكسل ؟

الوقاية خير من الف علاج