النحافة مشاكل وحلول((ملف متكامل))

#3 (**permalink**) 06-12-2007, 03:41 PM

نموذج النحافة

الإفطار:
بيض مقلى بالسمن ( برشت ) فول - طعمية - جبن بأنوعها.
عيش طازج بأنواعة.
بليلة باللبن والسكر.
فاكهة ( موز - مانجو - بلح - تين )

بين الإفطار والغداء:
بسكويت بالشيكولاتة ( قطعة جاتوة او كعك - مياه غازية - السودانى ).

الغداء:
- نصف فرخة أو 2 قطعة لحم ( كوب شوربة ) أو سمك أو تونة أو بيض مقلى.
- خضار مطبوخ ( بطاطس - ( بقول ) بسلة - فاصوليا - لوبية - فول - قلقاس.
- طبق أرز أو مكرونة أو عيش طازج.
- مهلبية أرز باللبن.

بين الغداء والعشاء:
فاكهة - بسكويت - جاتوة - كعك - سودانى.

العشاء:
بيض مقلى ( برشت ) قطعة لحمة أو ربع فرخة أو سمك أو تونة - بطاطس محمرة - جبنة - عسل وطحينة - عيش طازج.
كوب لبن قبل النوم

لفتح الشهية باستخدام الحبة السوداء

قبل تناول الطعام بنصف ساعة خذ ملعقة صغيرة من بذر الحبةالسوداء واطحنها على أسنانك واشرب بعدها فنجان ماء بارد مضافاً إليه ( 3 ) قطرات خل

للضعف العام ...

كوب مسحوق الحلبة ومثله من مسحوق الحبة السوداء مع قدر ملعقة صغيرة من العنبر المحلول يخلط الجميع في كيلو عسل نحل
يوضع في إناء ويؤكل بعيش القمح البلدي مثل المربى تماماً في أي وقت

الموضوع منقول للفائدة
من عدة مواقع

تحياتي لكم

اختكم رانيا

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
~... ×(×(( _-_ (( ملف متكامل ان شاء الله عن مشاكل الشعر )) _-_ ))×)×...~	محمد	الأزياء و الأناقه	17	26-03-2010 12:47 AM
الاسعافات الأولية / ملف متكامل	الرسام	الوقاية خير من الف علاج	14	20-02-2008 08:47 PM
طفلك الخجول ..... أسرار .. وحلول	ابن تيمية	الوقاية خير من الف علاج	7	26-10-2007 02:37 AM

النحافة مشاكل وحلول((ملف متكامل))

الوقاية خير من الف علاج