أحســـــــــ وزنك ــــــــب

[المشتاق]

مؤشر كتله الجسم

.وهو يقيس نسبة طول الجسم الى الوزن و عرض الخصر
لهذا المؤشر بعض القصور في النتائج وهي:
- قد يقدر الشحوم أكثر من الحقيقية للشخص الذي يمارس الرياضة و كمال الأجسام (اي زيادة في وزن العضلات)
- قد يقدر الشحوم بأقل من الحقيقية للشخص الكبير في السن و الذي فقد وزن كبير من العضلات.
ملاحظة: تزداد مخاطر السمنه عندما يزيد عرض الوسط عن 40 انش للرجال و 35 انش للنساء.
مؤشر الشحوم في الجسم BMI
اقل من الطبيعي أقل من 18.5
طبيعي 18.5 - 24.9
وزن زائد 25.0 - 29.9
وزن مفرط 30.0 وأكثر

[الســـيف]

السمنه حدث ولا حرج عن هذا الداء
العضال الذي ينتشر في منطقتنا الخليجية بكثرة

المشتاق

كل الشكر لك على التوضيح

[همس]

يعطيك العافيه

أخوي المشتاق

والسمنه داء العصر

قرينا وسلمنا

ودمت

[محمد بن تركي]

ماقصرت المشتاق

والله رايحين فيها يالغالي

[الهواوي]

الحمد لله على كل حال يالمشتاق

اعتقد كل شخص يستطيع التحكم في لحومه وشحومه

وذالك عندما يستمر في ممارسة الرياضة

ويقلل من نسبة الأكل

مع ملاحظة هامة وهي عدم النوم بعد الأكل مباشرة

[ܓ.¸T.U.R.K.E¸.ܓ]

يعطيك العافيه المشتاق على الطرح الرائع