الموضوع
:
الزبادي يقضي على الكرش ..,,,,
عرض مشاركة واحدة
#
1
(
permalink
)
11-06-2007, 07:15 PM
محمد
ابو رنيم
إدارة الموقعـ
SMS ~
[
+
]
هـــــــــــلا وغـــــــــلا
قدمت أهلاً ووطأت سهلاً نرحب بكم بباقة زهور
يسعدني أن أرحب بكم أجمل ترحيب
متمنياً لكم طيب الإقامة مع المتعة والفائدة
وننتظر منكم الجديد والمفيد
اخوكم محمد
لوني المفضل
Blue
رقم العضوية :
1
تاريخ التسجيل :
17-11-2006
فترة الأقامة :
6394 يوم
أخر زيارة :
25-10-2019 (11:21 PM)
الإقامة :
رويضة الاحباب
المشاركات :
1,885 [
+
]
التقييم :
176397
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
الزبادي يقضي على الكرش ..,,,,
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
=============== =======
الزبادي بقضي على الكرش
[size=5]
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف
ب «الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول
البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على
تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه
يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على
بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي
على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم
الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب
نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن
للزبادي قدرة على حرق دهون
الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد
هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.
وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن
الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على
ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من
400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول
النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في
منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12
أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم
الدهون في منطقة البطن. ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك
التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر
على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض
القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر
من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء
هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في
حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون00
=======[/size
]
منقول للفائده
ودمتوا
توقيع :
محمد
http://rwwwr.com/up3/viewimages/568a1a444e.jpg
النادي المفضل :
-----
نوع جوالي :
ايفون
زيارات الملف الشخصي :
325
إحصائية مشاركات »
محمد
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 0.29 يوميا
MMS ~
محمد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى محمد
زيارة موقع محمد المفضل
البحث عن المشاركات التي كتبها محمد