ممنوعات بعد الاكل



1. لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في إلتواء


الأمعاء وعسر الهضم.



2.لا تشرب الشاي بعد الأكل: تحتوي أوراق الشاي على نسبة

عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في

الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.








3.لا تأكل الفواكه بعد الأكل: تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن ، ويفضل

تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.






4.لا تسبح بعد الأكل: تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع تدفق الدم

لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة

منطقة البطن مما ينعكس سلبا ً على الجهاز الهضمي.








5.لا تمشي بعد الأكل: يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد

العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي ، لأن المشي

يعيق عمل الجهاز الهضمي.








6. لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة: لأن ذلك سيعطل إكمال عملية

هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية

أو إلتهاب معوي .








7.لا تدخن بعد الأكل : " سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين


عشر سجائر في الأوقات الأخرى " ، لذلك نسبة الإصابة


بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


وأخير اتمنى الصحه والسعادة للجميع .