26-11-2006, 08:58 PM
|
| |
الحرقاااااااااا ااااااااااااااا ااااااااااااااا اان
تعددت اسباب حرقة الطعام فمنها ماهو مرضي ومنها ماهونتيجة الطعام الغني بالبهارات او الفلفل او شرب كميه من المنبهات والقهوه فهذه الاطعمه تزيد من افرازالسائل الحمضي في المعده مما يؤدي الى الشعور بالحرقه بعد الطعام وهذه بعض النصائح للتخفيف من حموضة المعده والحرقان وهي التخفيف من اكل الشكولا والقهوه والشاي والبهارات 0 البعد عن اكل الطعام الغني بالطماطم او صلصلة الطماطم 0 البعد عن شرب العصائر الحامضه 0 البعد عن اكل الاطعمه المقليه او الدسمه فتناول عدة وجبات خفيفه بدل من واحده دسمه 0 لا تتناول السوائل اثناء تناول الوجبه ولكن يجب تناولها بعد الوجبه ولكن يفضل تناول السوائل بعد الوجبه بنصف ساعه لان تناولها بعد الوجبه مباشره يؤدي الى بروز البطن0 حاول عدم النوم او الاسترخاء بعد تناول الطعام0 وعند الشعور بالحرقه يمكن تناول كوب لبن رائب فان ذلك يؤدي الى التخفيف من الشعور بالحرقه وازالتها وفي اثناء الليل يمكن سند الراس باكثر من وساده وذلك لتخفيف الشعور بعصارة المعده0 ملاحظه0000طبعا احنا ما نقدر نبعد عنها خاصه القهوه والشاي ووجود البهارات في الاكل ولكن ياليت نخفف منها0 وكمان اتمنى الموضوع يعجبكم00000
تحـــــــــــــ العود آلازرقــــ ـــــــــــــــ يـاتي
توقيع : آلعوٍد آلازٍرٍقـ
لوٍ كثرٍت جرٍوٍحي .. فلآني بمكسوٍرٍ .. إنآ إكسـَرٍ إللي قآل .. إنه كسرٍنـَيَّ ..
مإهوٍ حكي زٍإيف وٍلآ كبرٍ وٍغرٍوٍرٍ .. إإنآ في (عزٍهـ) .. وٍإقهرٌٍ إلليَّ قهرٍني ّ ..
وٍإلوٍقت يآصإحبي دإيم يدوٍرٍ ّ .. ..وٍلآ بد مآيصحىإ هآلـ (غشَيم) إلـ ..خسرٍني ..
| |