الموضوع: انقل لكم 25 تمرين للتخلص من الكرش
عرض مشاركة واحدة
#1 (permalink)  
قديم 26-11-2006, 02:02 PM
السفير
عضو مجالس الرويضة
السفير غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 90
 تاريخ التسجيل : 19-11-2006
 فترة الأقامة : 6384 يوم
 أخر زيارة : 13-01-2010 (02:29 PM)
 المشاركات : 1,144 [ + ]
 التقييم : 765
 معدل التقييم : السفير عضو ذهبي السفير عضو ذهبي السفير عضو ذهبي السفير عضو ذهبي السفير عضو ذهبي السفير عضو ذهبي السفير عضو ذهبي
بيانات اضافيه [ + ]
Question انقل لكم 25 تمرين للتخلص من الكرش


يمكن ممارسة التمرينات في المنزل وبسهولة ويمكن اختيار مجموعة من هذه المجموعة الكبيرة وتكريرها وبعد ذلك اختيار التمرينات الصعب وهكذا

منقول لكم ....للدكتور جريس كنهوش

http://www.albalsem.info/htm/fitness2/fitness2.htm

لا تنسوا الدعاء



 توقيع : السفير

رد مع اقتباس