28-01-2009, 03:27 AM
|
| |
رد: النجاح وتطوير الذات ،،
نور الهدى ..
الطرح في عالم الشبكه العنكبوتيه أصبح من السهل ,,
لكن تختلف من شخص الى شخص ..
..
اكمل ما قرأت لكم هنا ..
شرارة الإبداع
د.علي الحمادي
تهاوشت انا وياه ولا قريته  لانه ما فتح معاي ..
/
:
/
علم نفس النجاح
المؤلف برايان تريسي
من النقاط التي عجبتني فيه طرح هذا الكاتب ..
:
شئ اساسي في تحقيق الذات /
تحقيق علاقات طيبة مع الناس
:
اذا اردت ان ارفع مقدار ما اتوقعة من نفسي فعلي ان اغير مفهومي عن ذاتي أي فكرتي عن نفسي
:
هناك خطأ شائع :
وهو ان الرضا عن النفس شئ سيء وشئ فاسد . هذا خطأ .
إن الرضا عن النفس وتقدير النفس ليس هو الغرور وليس التكبر والتعالي . إن الرضا عن النفس أمر إيجابي وقدرة على محبة الاخرين . اما الغرور فهو أمر سلبي . المغرور عنده نقص . والذي يقدر نفسه لا يتعالى على الاخرين ولا يضع نفسه دون الآخرين . إن من المستحيل أن تحب أي إنسان كما تحب نفسك . ويجب أن تعلم أن الناس لن يقدروك اذا لمن تقدر نفسك .
:
في سن ( 2-2,5) من عمر الطفل يكون توجيه النقد المعين مسيئاً جداً لنفسه .
:
تتغذى شجرة المشاعر السلبية بغذائين :
الاول :
التبرير / نحن نبرر لأنفسنا أننا على حق في السماح للعواطف والمشاعر السلبيه حينما يخطئ في حقنا احد أو يضلمنا أحد . علينا أن نزيل هذا التبرير لأنه خطأ .
الثاني :
هو ان نعتبر ما يحدث ضاراً بنفسيتنا / أن نأخذ للأشياء معنى شخصيا فنتخذ الغضب وسيلة للدفاع عن أنخفاض نفسيتنا , مع أنه لاشئ يخفض نفسيتنا إذا قررنا داخل عقولنا ألا تنخفض ,
وأسرع طريقة لقطع شجرة المشاعر السلبيه ان نتوقف عن اللوم .
:
الحرمان من الحب الكافيو النقد المهين يزرعان في عقل الطفل الشعور بالذنب .
:
طرق للتغلب على الشعور بالذنب :
1-لاتنقد نفسك انتقاداً مهيناً
2-أن لا تلوم أحداً
3-قانون المساحه .
:
اذا أخطأت بحق إنسان فعلاً فأذهب إليه وقل له : لقد أخطأ فسامحني
:
الروعة والتفوق تحت أقدامنا . ان التفوق قريب منا . ولكنه مثل الالماس قبل التشكيل والصقل .
:
حدد منفعتك إذا حققت هدفك
وحدد زمناً نهائياً لتحقيق الهدف
:
الابداع :
هو التجديد وأجاد طريقة لم تكن معرفة من قبل ..
:
تعريف الصحة النفسية :
إنها ميل للبحث عن الجانب الطيب في أية حالة وايضاً أن الصحة النفسية تتناسب مع القدرة على معاشرة أكبر عدد من أصناف الناس .
:
ما الامور التي تفعلها حتى تشعر الاخرين بقيمتهم ؟؟
1-أن تشعر الآخر انه مهم .
2-الثناء عليه
3-الامتنان والشكر
4-إبداء الإعجاب
5-الاهتمام والانتباه
:
الشعور بالرضا مع الآخرين أهم من الشعور بالحب
:
المختلفان في المزاج يمكن أن يلتقيا , ولكن في المزاج فقط .
:
أشد ما يؤلم الطفل ليس العقاب , ولكن الخوف من ان يفتقد حب الأبوين
:
اجمل وزبدة ما كتبه هذا المؤلف /
الحياة في الدنيا قصيرة , ولا يبقى إلا ما أنضجه الحب .
.
جميل الى الان وانا متمتع بهذه الكتب ,, حلوة مره ..
لصفحتك رزانه مثل رزانة جبلنا جبل زعابه
الكتب تحوي من الفائده الكثير والكثير ,, فهل من مطلع ..
:
لي عودهـ
  |