19-11-2007, 11:47 PM
|
| |
رد: ( الإرتداد المعدي )ــــــــــ) حرقة المعدة
 |  | |  | | بصراحة الحرقة شيء متعب ...
وانا اشوف خالي يعاني منها كثير الله يكون فيه عونه وعون الجميع ...
مشكور حفيد بس برأيك وش الحل الانسب لعلاجها ... | |  | |  |
الله يشافي خالك ,, حتى اخوي ,, دايم علاج الرانتيدين ما يخلص من عنده ,,
الحل الانسب /
ما هي سبل الوقاية من فرط الحموضة أو تقليل حدوثها؟
لعله من المفيد لك أن تقوم بتسجيل يومي للأعراض والأغذية المتناولة وبالتالي يمكنك التعرف على أنواع الأغذية التي تسبب لك فرط الحموضة.
• تجنب الطعام قريباً من موعد النوم. حاول أن تترك فاصلاً زمنياً بين وجبة الطعام وموعد النوم يتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات.
• تجنب الاضطجاع بعد الأكل.
• تناول وجبات صغيرة ومنتظمة.
• إذا كان وزنك زائداً، حاول إنقاصه.
• لا ترتدي ملابس ضيقة يمكن أن تضغط على معدتك.
• رفع رأس السرير إلى أعلى بقدر 6 إنشات قد يُساعد في تقليل فرط الحموضة الليلية
اشكرك على مداخلتك |