29-09-2007, 04:26 AM
|
| |
السعادة من المنظور النفسي
سيكولوجية السعادة
السعادة من المنظور النفسي
نشرت عالم المعرفة في عددها 175عام 1993م ترجمة لكتاب سيكولوجية السعادة (Psychology of happiness)من تأليف مايكل أرجايل (Michael Argyle)من قسم علم النفس التجريبي بجامعة إكسفورد البريطانية ،ويبحث هذا الكتاب في مجمله عن مفهوم السعادة ومصادرها وكيفية زيادة شعور الفرد بالسعادة ،ويرى ارجايل ان للسعادة مكونين أساسيين هما :مكون انفعالي يتمثل في الشعور بالبهجة والاستمتاع واللذة ،ومكون آخر معرفي يتمثل في التعبر عن الرضا عن جوانب الحياة المختلفة ويضيف إلى ذلك الصحة كسبب ونتيجة لكل من المكونين، وقد بين ايضا العلاقة بين العوامل البيئية المحيطة ومدى أثرها على السعادة مثل:العلاقات الاجتماعية، والعمل والبطالة، ووقت الفراغ، والمال والطبقة، والثقافة، والصحة، والعمر والجنس، كما ذكر بعض العوامل الداخلية مثل الرضا بالحياة والسرور، والشخصية. وقد أصبح من المسلمات لدى الباحثين أن العوامل الداخلية (الوسيطة) المتعلقة بالأفكار والمشاعر التي يحملها الشخص هي المصدر الأول لسعادة الإنسان من تعاسته؛ ذلك أننا نرى أناساً سعداء وآخرين تعساء في جميع البيئات المختلفة
وقد اشار أرجايل من خلال بعض الدراسات التي عرض لها أن الخصال المميزة ، لكل من السعداء والتعساء بشكل عام. فالأسعد بصفة عامة هم،من الناحية الاجتماعية: متزوجون وعلاقتهم العاطفية مع أزواجهم جيدة، لديهم صداقات إيجابية. وعملياً: عاملون، وفي بيئة عمل فيها رضى لهم. مالياً: ذوي الدخول المرتفعة (بنسبة بسيطة). ثقافياً: المتعلمون خاصة عند كبر السن، وبالذات النساء. صحياً: الأصحاء (لا تدخين ولا كحول). أما بالنسبة لوقت الفراغ، فأغلب السعداء يشغلون أوقات الفراغ بأشياء مهمة أو مفيدة. وقد عدها أرجايل من أهم مصادر السعادة الخارجية.
وقد جاءت بيانات الرضا الناجم عن أنشطة الفرد التي يقضها في أوقات الفراغ كالتالي: الأطفال في المقدمة (79%)، ثم الطرف الثاني (الزواج)(75%)، فالمنزل (40%)، فالأنشطة الدينية (34%)، فالصداقات (33%)، فمساعدة الآخرين (33%)، فالقراءة (32). وغير ذلك جاءت مشاهدة التلفزيون (17%)، وأخيراً الأندية (13%) فالسياسة (9%)
وقد بينت بعض الدراسات الفروق بين المهن في مستوى المشقة وعدم الرضى ؛ فقد كانت أتعس الوظائف من ناحية المشقة وعدم الرضى كالتالي::
عامل منجم (83%)، ثم شرطي (77%)، ثم بنّاء (75%)، ثم صحفي فطيار مدني، وجاء المدرس في الترتيب 16 من بين 56 وظيفة. وجاء الأخصائي النفسي في ترتيب 26، والدبلوماسي 28، وموظف الحكومة 32، والمحاسب 33، والمهندس 34، وجاءت أقل الوظائف مشقة في الترتيب وأسعدها نسبياً، الأول أمين مكتبة(2%)، وفي الترتيب الثاني موظف في متحف فمشرفة حضانة فمتخصص في علم الفلك.
أشارت الدراسات إلى أن البطالة تسبب تعاسة لمعظم الناس وتؤثر تأثير خطير على الحالة النفسية ويميل ذلك في الاكتئاب والانتحار ،وبعد تفسير النظرة السائدة إلى أن البطالة على أنها علامة على الفشل والكسل ويعود في جانب آخر إلى خسارة بعض الفوائد التي قد يجنيها الفرد من العمل مثل :تنظيم الوقت ،والإحساس بالمكانة والهوية ،توفر قدر من العلاقات الاجتماعية .
وذكرت الدراسات إلى أن المستوى التعليمي والذكاء والقدرات العقلية الأخرى ،والمهارات الاجتماعية وقدرة التوافق تعد من مكونات مهمة في تحقيق السعادة لكنها ليست بالضرورة عامل من عوامل السعادة،بل السعادة منبعها الرئيسي يبدا من داخل الفرد0 .
اتمنى لكل ابناء جنسي السعادة والرضا والحبور
محبتي لكم من قراءات احمد مكاراتي
توقيع : أحمد مكاراتي
أبـــــو رامـــــا 000 بـحـب كــل الـبـشــر | |