17-09-2007, 02:49 AM
|
| |
رد: سجل حضـــورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة
لا تهاجم معدتك بالطعام بعد الافطار ,,, يعني أخذ لك تمر وماء وفنجان قهوه الفطور الاول بعدين روح صل المغرب بعد ماترجع أخذ لك قليل من الشوربه مع أشياء خفيفه بعدها روح صل العشاء والتراويح وانت مرتاح ... حركتات |