الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. السلام عليكم هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة الفوائد الصحية لصلاة التراويح يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا. وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء. وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها. وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة. ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة. وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم. وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف. منقول |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اكيد سبحان الله كل شي يتعلق بالصلاة والعبادهـ لها فوائد صحيه ونفسيه كثيييير يكفي لما الانسان يكون متوجه الى الله يشعر بالراحه والاطمئنان جزاك الله خير ولا حرمك الاجر يعطيك العافيه،، وفا |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
شاكرة المرور وفا العيون.. الله يجزى الجميع.. . . . صــمــت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. سبحان الله صمت الجروح بارك الله فيك |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. الله يجزاك خير فوائد عظيمه ,, وخاصة أنها في عباده دمتي بكل خير |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اللهم تقبل منا صيامنا وقيامنا وصالح أعمالنا صمت الجروح بارك الله فيكِ وجزاكِ كل الخير |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. سبحان الله |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. صمت الجروح بارك الله فيك وجزاك الله الف خير على المعلومات |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
شاكرة الزيارة أبو نواف.. . . . صــمــت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
وألف شكر على المرور. . . . صــمــت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
هلا والله تقى المرسى.. الله يقبل منا ومنك الصيام والقيام.. . . . صــمــت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
تـــــــركـــــ ــي.. شاكرة المرور.. . . . صــمــت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
السنيورة.. أسعدني مرورك.. . . . صــمـتت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. جزاك الله خير |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. اقتباس:
وإياك إن شاء الله.. شاكرة الزيارة.. . . . صــمــت الــجــروح.. |
رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح.. صمت الجروح 000عافاك الله ونفع الله بما اتحفتيناه 00من فوائد نافعه لمن تمسك بها دنيا واخره وكتب الله لك الاجر الكبير 00 وباختصار شديد 00 والكامل هو رب العباد 00الذي لم يكن له كفوآ احد دين الله هو الدين الكامل وكل ماامر الله به رب العباد 00ورسوله الكريم هو كل الخير والفائده لبني البشر 00في الدنيا والاخره 000000000000000 0000 لك الشكر 00على هذا الموضوع المتميز 00وجزاك الله خيرآ |
الساعة الآن 09:27 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
-
arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By
Almuhajir
... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...
.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..