|
انقل لكم 25 تمرين للتخلص من الكرش يمكن ممارسة التمرينات في المنزل وبسهولة ويمكن اختيار مجموعة من هذه المجموعة الكبيرة وتكريرها وبعد ذلك اختيار التمرينات الصعب وهكذا منقول لكم ....للدكتور جريس كنهوش http://www.albalsem.info/htm/fitness2/fitness2.htm لا تنسوا الدعاء |
مشكوور سفير وانشاله يستفيدون منها الاعضاء |
ااااااااااااه يا سفير ليت اقدر اطبق التمارين بحذافيرها وتروح الكرشه موضوعك جدااااااااااا رائع ويعطيك الف عااااااااااافيه ه |
السفير شكرا للموضوع الرائع إيمان |
السفير الرياضة صحة للجسم وليس لشي معين نعم الرياضة صحة الابدان يجب على الانسان ممارسة الرياضة كالمشي والسباحة والتمارين السويدية اما ليالي الغربة لا حول لها ولا قوة بس اكل نوم انتر نت ويساتر الكرش نازل مرة جــــــــــــــ ــر المحبه يــــــــــــــ ـح |
| الساعة الآن 10:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
-
arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By
Almuhajir
... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...
.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..