البيض لتخفيــــــف وزنك ؟؟؟

البيض .. لتخفيف وزنك


النساء خسرن وزناً بنسبة 65% أكثر من غيرهن




: كشف باحثون أمريكيون من جامعة لويزيانا أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة يستطيعون تخفيض وزنهم ، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار.

وبحسب دراسة نساء تناولن في حميتهن الغذائية، بيضتين على الفطور، خمس مرات في الأسبوع على الأقل، ولمدة ثمانية أسابيع تقريباً.

ومن خلال الدراسة تبين أن النساء خسرن وزناً بنسبة 65% أكثر من غيرهن ممن لم يتبعن هذا النظام الغذائي ، كما ضمر محيط خصرهن أيضاً بنسبة 85% أكثر ، وقدمت نتائج الدراسة في المؤتمر السنوي حول البيولوجيا التجريبية المنعقد في واشنطن.

صمت المشاعر تسلمي يالغلا على الموضوع

طيب سؤال هو تناول البيضتين مع حمية ؟

كل شيء جايز

الله يعطيك الف عافية

يعني انا بصراحة زايدة 2 كيلو

لكن بمشي عــ برنامج سم بدنك

يعني بعيد عنك شوية نكد
بتزل مش 2 كيلو

اضعافها
الله يبعد عنك كل هم

يارب

معلومه جديده


:

ودمتي

والله مافي اسهل من هالطريقه

بس الي ماتحب البيض شنو تسوي

ان شاء الله يستفيدون منها الي يحتاجونها،،

يعطيك العافيه ماقصرتي يالغلا

وفا