مجالس الرويضة لكل العرب

مجالس الرويضة لكل العرب (http://www.rwwwr.com/vb/httb:www.rwwwr.com.php)
-   افق تكنولوجي (http://www.rwwwr.com/vb/f20.html)
-   -   تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور (http://www.rwwwr.com/vb/t6808.html)

الســـيف 19-06-2007 10:36 PM

تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.


http://www.3rb2.net/get-1177830448.gif


http://www.3rb2.net/get-1177830481.gif


http://www.3rb2.net/get-1177830506.gif


http://www.3rb2.net/get-1177830537.gif


http://www.3rb2.net/get-1177830568.gif

الســـيف 19-06-2007 10:38 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 


http://www.3rb2.net/get-1177830592.gif



http://www.3rb2.net/get-1177830624.gif



http://www.3rb2.net/get-1177830658.gif


http://www.3rb2.net/get-1177830691.gif



اتمنى يارب لكم الصحه والسلامه

تحياتي



من الإيميل

محمد 19-06-2007 10:42 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
الله واضحه وماشاء الله سهله ..


يعطيك العافيه أخوي السيف ..


ودمت

الســـيف 19-06-2007 11:05 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 




حياك أختي همس

أسعدني تواجدك الكريم في الموضوع


أعذب التحايا لكِ

تركي عفيش 19-06-2007 11:18 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
السيف

يعطيك العافيه على الطريقه الجميله والتمارين المفيده

محمد 20-06-2007 12:01 AM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
شكراً لجهودك الواضحه




"

"

"

‏Ham$$ el Shf@if

محمد 20-06-2007 12:02 AM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
مشكور السيف

ان شاء الله استفيد منها والاعضاء كذلك

بارك الله فيك

عبدالله ابن فيصل 20-06-2007 12:41 AM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 


يعطيك العافية

أخوي السيف

على هذه التمارين التي نحتاجها في اغلب الايام

لكن ما شفت للأصابع فيها طاري . بعض الايام تصلب الاصابع ...

محمد 21-06-2007 05:27 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
يسلمووووووووووو وووووووووو السيف ...

جات هالتمارين بوقتها ....



دمت بود

الســـيف 21-06-2007 05:31 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ][..T.u.R.k.E..][ (المشاركة 90808)
السيف

يعطيك العافيه على الطريقه الجميله والتمارين المفيده



ويعافيك يارب

تحياتي لمرورك الكريم

دمت بخير

الســـيف 21-06-2007 05:33 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ham$$ el Shf@if (المشاركة 90825)
شكراً لجهودك الواضحه




"

"

"

‏Ham$$ el Shf@if




وتحياتي لتواجدك الكريم


دمتِ بحير

الســـيف 21-06-2007 05:35 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد بن تركي (المشاركة 90826)
مشكور السيف

ان شاء الله استفيد منها والاعضاء كذلك

بارك الله فيك




حياك يالغالي

تقبل تحياتي لمرورك الغالي

دمت بخير

الســـيف 21-06-2007 05:38 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله ابن فيصل (المشاركة 90853)




لكن ما شفت للأصابع فيها طاري . بعض الايام تصلب الاصابع ...



حياك الله أخوي

يمكن يكون السبب أن أغلب مرتادي الأنترنت
يستخدموا النسخ واللصق هههههه


أسعدني مرورك


دمت بخير

الســـيف 21-06-2007 05:40 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غــا يــه (المشاركة 91440)
يسلمووووووووووو وووووووووو السيف ...

جات هالتمارين بوقتها ....



دمت بود



ربي يسلمك أختي الكريمة

تحياتي لتواجدك الجميل


دمتِ بخير

معشي الذيب 21-06-2007 09:37 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
هلا والله بـ السيف

تسلم اخوي والله تدريبااات مهمه جدااااا

محمد 22-06-2007 12:04 AM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
تمارين سهله ومن نحتاجها والله

بس قولي السيف انت تسويها اعترف يلا :)

يعطيك العافيه ماقصرت والله

وفا

محمد 23-06-2007 05:04 PM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
.

.

المكوث أمام الكمبيوتر
عادة للكثير منا فالنت إبحار لا نهاية له
وهذه التمرينات رغم بساطتها إلا أن لها فوائد تساعد على التخفيف من آثار الجلوس

السيف شكراً لك هذا النقل المفيد جداً

تحيتي

.

ج ــســــد 24-06-2007 08:04 AM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
تمارين مفيد

شكراً لك أخي على الموضوع

دمت بخير

§¤ نبض§الخفوق ¤§ 24-06-2007 09:46 AM

رد: تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر وبالصور
 
لا هنت يالسيف

تمارين سهلة جدا

مشكور وما قصرت


الساعة الآن 04:13 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
- arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...

.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..

a.d - i.s.s.w