بعيدا عن التدخين
 

يبدو أن الإقلاع عن التدخين يساعد على تحسين الرفاه الذهني، تماماً كما الخضوع لعلاج مضاد للاكتئاب
وفق ما جاء في دراسة نشرت في المجلة الطبية "بريتيش ميديكل جورنال" .
فقد كشف باحثون بريطانيون حللوا نتائج 26 دراسة عن هذا الموضوع، أن آثار الإقلاع
عن التدخين قد "تساوي أو تتخطى تلك التي يتم التوصل إليها بعد تناول مضادات الاكتئاب
لمعالجة القلق المرضي أو اضطرابات المزاج". وشملت أبحاثهم مدخنين كانوا يدخنون بين 10 سجائر و40 سيجارة
في اليوم الواحد، هم من الرجال بنسبة 48% مع معدل عمر يناهز الرابعة والأربعين.

وقد درس الباحثون حالة المدخنين قبل إقلاعهم عن التدخين وبعده واستنتجوا أن هؤلاء الذين توقفوا عن استهلاك التبغ
كانوا أقل إحباطا وقلقا وتوترا وأكثر إيجابية في نظرتهم إلى الحياة. وكان هذا التحسن ملحوظا
أيضاً عند الأشخاص المصابين باضطرابات ذهنية بعد توقفهم عن التدخين.

وفي هذا السياق، أعربت منسقة هذه الدراسة جينما تايلور، من جامعة بيرمنغهام عن أملها
في أن تساهم هذه النتائج في كسر الأفكار النمطية الخاطئة المرتبطة بالتدخين الذي تنسب إليه منافع مهدئة ومخففة للتوتر.

ومن المعلوم أن استهلاك التبغ يزيد من خطر الإصابة بعدة أمراض، من بينها السرطان وأمراض القلب.
وبحسب منظمة الصحة العالمية، يودي التدخين بحياة نحو 6 ملايين شخص في السنة الواحدة.
ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 8 ملايين بحلول العام 2030.

رد: بعيدا عن التدخين
 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .