مجالس الرويضة لكل العرب - وسيلة سحرية لتقوية المناعة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a55f3abdce.jpg
ما أجمل أن يقضي الإنسان حياته مع شريك عمر
لطيف منبع للذوق والحنان والحب أيضاً ،
حيئذٍ ستكتشف الحياة بوجهها الحسن المبتسم دائماً ،
وسيجد الإنسان نفسه بكامل صحته وسعادته ،
إذا أضاء الحب قلبه.
و أظهرت الدراسات بأن الزواج يحسن الصحة العقلية
وينقص الكآبة.
تقول ليندا ويت، دكتوراه، عالمة
اجتماعية في جامعة شيكاغو
ومؤلفة مشاركة عن حالات الزواج.
"في الحقيقة، وجدت دراسة واحدة بأن
الأشخاص الذين لم يتزوجوا
كانوا الأكثر طلباً للمساعدة النفسية."
ويوضح سكوت هالتزمان،
أستاذ مساعد سريري لطب الأمراض العقلية
في جامعة براون في بروفيدانس
"تشعر العديد من النساء بالرضا العميق
من الألفة الموجودة في الزواج،
ذلك الإحساس بِالانتماء يعزز إحساسهم
بقيمة أنفسهن وهدفهن في الحياة،
كما يحسن استقرارهم العقلي".
الحب إدمان
لذلك يستمر الحب بين الأزواج بنسب مختلفة ،
والسؤال الذي يطرح نفسه هو
لماذا لا يمل المتزوجون حديثاً من بعضهم البعض.
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...dbac45fe11.jpg
أكدت الدراسات الحديثة أن الحب نوع من الإدمان الكيميائي،
حيث الدكتورة هيلين فيشر عالمة إنسانيات في جامعة روتجيرز،
التي قامت بعمل مسح للدماغ بالرّنين المغناطيسي لمعرفة أسرار الحب.
أن الوقوع في الحب ينشط مراكز "السرور"
في الدماغ ويزيد من إنتاج الدوبامين الكيميائي الباعث على الارتياح،
والذي يلعب دور رئيسي في الإدمان.
وأكل الشوكولا يؤثر على نفس مناطق الدماغ،
لهذا السبب من الصعب التوقف عن تناول قطعة حلوى واحدة.
وحللت الأمر قائلة : يشكل اندفاع الدوبامين جزء من كوكتيل كيميائي يرفع مستويات الطاقة والمزاج،
ويشحذ قدرتك على التركيز على الحبيب ،
ولكن هل من المحتمل الشعور بذات التسارع بعد الزواج لعدة سنوات؟
بالتأكيد. "فالتجديد ينشط الدوبامين أيضاً".
وأوضحت فيشر أنه يمكن تحفيز الدوبامين ببساطة
عن طريق نقل السرير إلى مكان أخر،
تغير وضعية الجنس أو طلب غذاء تايلاندي جاهز بدلاً من البيتزا العادية.
يقوي المناعة
وأثبتت دراسة أمريكية حديثة أنه بمقدور الحب أن يحمي من أمراض القلب‏،
ويقلل من معدلات المواد الكيميائية التي تحطم جهاز المناعة‏،‏
بالإضافة إلي أن الحب يطيل العمر لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض عامة‏.‏
وتستند الدراسة إلي نظرية تؤكد التأثير الوقائي للحب علي الصحة الجسدية عامة وضد أمراض القلب خاصة،
استنادا إلي أن البشر يحتاجون إلي التواصل والكلام كغريزة لها تأثير مهدئ علي الجهاز العصبي‏،
حيث يزداد الشعور بالأمان والارتياح مما يقلل من ضغط الدم‏.‏
يخفض الوزن
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2e2cead32a.jpg
اظهرت دراسة جديدة في مجال التغذية والوزن،
أن الحب يعد من أفضل الوسائل الفعالة للتخلص
من البدانة والوزن الزائد وأشار الباحثون
الى أن ثمانية من كل عشرة إيطاليين يعتقدون
أن الوقوع في الحب افضل طريقة للوصول إلي الرشاقة
والشكل المناسب للجسم لكل من الرجال والنساء علي حد سواء.
وكشف خبراء التغذية أن الحلويات وخاصة الشوكولاته
والنشويات والمواد الكربوهيدراتية الأخري تنشط الكيماويات
التي تنقل الإشارات العصبية المسؤولة عن
الإحساس بالسعادة على الرغم من أنها
تؤدي أيضا إلي تراكم السعرات الحرارية !.
وعلي جانب آخر حذر باحثون في دراسات حديثة ،
من أن الأشخاص الذين اعتادوا على كبت مشاعرهم
وعدم الإفصاح عنها قد يدفعون ثمنا
غاليا من صحتهم وذاكرتهم وقدراتهم الذهنية !.
فقد اظهر فريق البحث في جامعتي ستانفورد وتكساس الأمريكيتين،
أن إخفاء الأحاسيس وعدم إظهارها بوضوح
يضعف قدرة الإنسان علي تذكر الأحداث والمواقف المميزة.
ليستمر الحب
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...7e99cd6929.jpg
وأكد الدكتور يحيى الرخاوي،
أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة،
أن الحب بين الزوجين يشبه إلى حد كبير رصيد الإنسان
من المال الذي يضعه في أي بنك من البنوك.
بمعنى أنه كلما زاد رصيد كل طرف لدي الطرف الآخر،
يستطيع كلاهما السحب على المكشوف.
ويفسر الدكتور الرخاوي حديثه قائلا:
"الحياة لا تسير على وتيرة واحدة،
وكلنا نمر بحالات متباينة تتقلب بين الحين والآخر،
حتى العواطف ليست ثابتة القيمة والمعدل.
وهو ما تؤكده أغنية نانسي عجرم
"يا طبطب وادلع يا يْقولي أنا اتغيّرت عليه".
لكن الزوج أو الزوجة الذكية،
هو من يضع في رصيد الآخر المزيد من اللحظات الحلوة
التي تتجمع في النهاية إلى رصيد كبير.
بعبارة أخرى،
عندما تأتي اللحظات العجاف،
يعتمد على مخزون الإنسان من تلك العواطف
لكي تستمر الحياة من دون أن تفتر المشاعر بين الزوجين".
ويشير دكتور الرخاوي الى جزئية مهمة بقوله:
"الرصيد الذي يضعه كل طرف لدى الطرف الآخر،
لا يقتصر على الهدايا أو الخروج في نزهة أو دعوة عشاء،
لكنه يشمل المشاركة في تحمل المسؤوليات
وتلبية الاحتياجات النفسية والعاطفية لكل طرف،
وتحمل لحظات الضعف والغضب
التي قد يصاب بها أحد الزوجين في وقت ما".