|
مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ سيداتي الجميلات : مراكز التخسيس الفوائد قليلة والأوهــــام كثيرة ومضيعة للوقت والجهد والمال اليكم قصة فتيات ونساء : ـ نورا ( طالبة جامعية ) تقول : ذهبت منذ سنتين الى أحد المراكز , وكان وزني { 80 } كيلو ونجحت في ذلك بالفعل بالتردد على مركز لعلاج السمنة , ألا أني أصبت بعد ذلك بحالة من الأكتئاب أرجعها الأطباء الى أعشاب التخسيس التي تناولتها في هذا المركز . ـ أمــا الجوهرة ( معلمة ) فتقول : أنها نجحت من خلال هذه المراكز في النزول بوزنها من { 85} الى { 70 } كيلو جرام , ألا أنها بعد أن نجحت في ذلك شعرت ببعض الألأم في العظام , فتوجهت ألى طبيب عظام فأخبرها أنها تعاني من هشاشة العظام الذي جاء نتيجة للوسائل المتبعه في هذه المراكز . ـ وتطرح فوزية ( موظفة ) صورة مختلفة من أضرار الريجيم فتقول : ذهبت الى أحد المراكز ونجحت في أنقاص الوزن ألا أني توقفت عن الرجيم فزاد وزني أكثر من ذي قبل . وأخيرا تقدم رقية شكلا أخر من أشكال الضرر فعلى الرغم من نجاحها في أنقاص وزنها من { 90 } كجم الى 70 كجم ألا أنها أصيبت بالأم في كليتها بسبب أنظمة الرجيم القاسية التي أتبعتها . والله يحمينا وبناااااااات المسلمين من الأمــــراض بلا رجيم بلا هـــم منقوووووووول |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ الله يكفينا شر السمنه يارب فعلا وانا بعد سمعت عن مراكز التخسيس انها مثل مافيها اجابيات بنقص الوزن الا ماتلاقي السلبيات اكثر من ايجابياتها.. يسلمووو ام ايلاف يعطيك الف عافيه ماقصرتي وفا |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ ام ايلاف تسلمين على هذا الموضوع الرائع و الاكثر من جميل و اتمنى ان يستفاد منه |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ يامن تريدين تخفيف الوزن والنساء الخليجيات بالذات هن اكثر عرضة للاعلانات الكاذبة ويصدقون اي شي وراح الكثير منهن ضحايا هاذي المراكز من ارادت التخفيف ان تتبع المشي اولا لمدت ساعتين بدون توقف وارتداء حذا ء راياضي وان تتحرك بالبيت اكثر الوقت والله يشفيهن من السمنة موضوع رائع وخاص للفتيات |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ وفا العيون السنيورة مشكورين على المرور ويعطيكم العاااااااااافي ه . |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ صدقت جريح المحبة كلامك ميه ميه مشكوووووور عزيزي على المرور ويعطيك العافية |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ أم إيلاف مشكووره ع المعلوماات بس مو كلهم يمكن نفس الموظفات مو خبيرات بهالشي ماقصرتي جزاك الله خير ع الطرح دمتِ بود جنون |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ جنون الليل صادقة في كلامك مشكورة على المرور عزيزتي ودمتي بووود . |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ الله لا يبلانا ويكفينا الشر ياارب والله مافي أحسن من الرياضة وتنظيم الأكل وكل شي متاحج وطبيعي تسلمين ياغالية . |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ فعلا كلامك في محله دمـــوع حائرة شكر على المرور وماقصرتي ..., |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ السلام عليكم يا بنيات ويا سيدات اشحالكم. شوفوا باعترف لكم اعتراف... انا دبدوبة... يعني مو مشوهه من السمنة ولكن لا بد من انقاص الوزن. المعلومات اعلاه يا ام لايلاف بعضها صحيح وبعضها مبالغ فيه. فاختكن هدى قارئة من الطراز الاول وبما ان موضوع الرجيميات يمسني شخصيني فلم ابق كتابا او بحثا حول هذا الموضوع الا قراءته.مسائلة الاكتئاب في الحالة الاولى واردة ربما بسبب الادوية وربما بسبب اختلاف اداء وظائف الجسد بسبب تغير الابض وتغير آلية الحرق والتخزين في الجسد وقد قراءة الكثير عن العوارض الجانبية لكل دواء للتخسيس وقليل منها يسبب الاكتئاب، ولكن عملية الانقاص اذا ما اتسمت بالقسوة تؤي وحدها للاكتئاب. حالة هشاشة العظام.. هذه مستحيلة تماما.. هشاشة العظام حالة تتراكم على مدى سنين أساسها نقص الكالسيوم(خصوصا للواتي لم يشربن الحليب من سن الطفولة وحتى سن الخامسة والعشرين، واللي ما زالت منكن دون الخمسة وعشرين فالله الله بالحليب والكالسيوم فنسبة الاصابة بالهشاشة في السعودية وحدها 22% بين النساء، وهي تزيد وتتضاعف بعد انقطاع الطمث بسبب توقف هرمون الاستروجين المهم للعظام، حتى ان الاطباء يصفون للمصابات باستروجين بديل ولكن هذا قد يسبب مشاكل اقصاه الاصابة بالسرطان والعياذ بالله. بالنسبة للحالة الثالثة التي رجعت لزيادة الوضع... على كل من تخضع لرجيم وكانت تاني من أي درجة من درجات السمنة أن تتبع الرجيم بخطة تثبيت وزن وخلال الرجيم وفترة تثبيت الوزن عليها أن تدرب نفسها على عادات غذائية صحيحة وجديدة تحترمها وتتبعها لان جسدمها بما انه سمن اول مرة فهو قابل للسمنة ولا اعاني الحرمان بس (عن الطفاسة).. فالكثير من الفتيات والسيدات وبعد فترة حرمان يعن بخطة تعويض انتقامية ويركزن على كل ما كان ممنوع سابقا. الحقيقة ان افضل الطرق بدون ادوية وبمعدل رياضة ساعة يوميا والتركيز\على الخضروات والفواكة وتجنب الزيوت والحلويات والمسمنات وهذا لا يعني حرمان انما بامكانك ان تاخذي مثلا قطعة بقلاوة صغيرة او مربعين كاكاو وحبذا لو تحسبي السعرات الحرارية فالسر في السعرات الحرارية وليكن هناك تبديل جذري في عاداتك الغذائية مثلا لو تضعين في لمشروب الساخن 3 ملاعق سكر قليليها شوي شوي حتى تصلين لملعقة ولو استطعت ان تشربي بدون سكر او بالكاندريال مثلا فهذا افضل فالحقيقة ان الناس الصحيين يتجنبون السكر لانه مضر بشكل عام. كذلك بدل ان تقلي البطاكس ادهني الصينية بقليل من الزين وضعي اعواد البطاطا ثم ضعيها في الفرن ولو وضعت وياها بعض اللحم من اجل النكهه تطلع لذيذة ايضا. بالنسبة للدجاج لما تطبخين لعايلتك ازيلي الجلد قبل الطبخ وتجنبي اكل الجناح والصدر اقل دهونا من فخذ الدجاجة. حليبك مثلا فليكن قليل الدسم..وهكذا... ..... ولا بد من الرياضة (التي لا امارسها انا). من خبرتي وتجاربي الانظمة مثل ادكن (نظام اللحوم وممنوع الفواكة) او نظام شوربة (الكرنب او الملفوف) هذه جيدة لتقليل من 5 الى 6 كيلوت فقط ومن المضر الاستمرار طويلا فيها.. وبعضها للتخلص من سموم الجسم وليس للسمنة ولم حتاج ان تنزل من 12 كيلو وأكثر. \ نصيحتي خلن عنكن الادوية وعليكم بالعادات الصحية الجيدة وبعض الرياضة ولا بدلا بد لا بد من شرب الكثير من الماء على الاقل 8 قلاصات يوميا وتراها عادة زينة حتى لو كنت رشيقة من اجل نضارتك وجمال بشرتك ورونق عينيك وحيويتك العامة. ولا داعي للاستعجال تراى اللي ينزل بسرعة يرد بسرعة لانه يكون محروم ويعود بنهم والافضل نقصان 4 كيلوت في الشهر.. حتى لو احتجت سنة كاملة للوصول للوزن الذي تريدين فلا تستعجلي لان هذه الطريقة بلا ادورية وتغيرين من خلالها عاداتك الغذائية السيئة ولا تحرمين فعليا من اي شي. لو انت مشغولة وما عندج وقت وتخافين تخضعين للاغراءات الطعام المطبوخ في البيت فهناك مراكز عندنا بالامارات اتوقع موجودة عندكم في السعودية.. وهي لا تعطي ادورية انما تقدم وجبات صحية وكل يوم فيها حلو انما الاكل مطبوخ بطريقة صحية وكميته اقل وفي اللياف كثيرة بعد فترة ستتعلمين وحدك كيف تعدين مثل هذا الطعام. لذا لا زنداك اللي يخرج الفيتيامينات مه الدهون كما لا يفرق بين الدهون الضارة والدهون الاساسية المهمة للجسد. لذا يا ربات الحسن والجمال لا داعي للعجلة وعليكم بالاكل الصحي والرياضة. والله الموفق. |
رد: مراكز التخسيس = نساء نادمات ؟ هدى السعدي كلامك صحيح 100% وهو يعتمد على الأكل الصحي والريجيم العادي والرياضة ... الف شكر هدى السعدي على المرور ويعطيكي الف عافية .. |
| الساعة الآن 08:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
-
arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By
Almuhajir
... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...
.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..