مجالس الرويضة لكل العرب

يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم

فصيلة الدم ‎ A
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها

الرياضة المناسبة‎:
اليوغا والآسترخاء

الاطعمة المسموح بها‎:
الدجاج و الديك الرومي ‎_السلمون و التونا‎_حليب الصويا‎_جبنة الماعز‎_ ال**ادي‎_ الارز‎_الشعير و الشوفان‎_الخبز‎ _الخضار ‎_الخوخ ‎_ال**يب ‎_التين ‎_الاناناس ‎_زيت الزيتون ‎_المياه المعدنية ‎_عصير الجزر ‎_القهوة ‎_الثوم‎

الأطعمة الممنوعة‎:
البطاطس ‎_ المفلوف الاحمر ‎_المشروم ‎_الموز ‎_ البرتقال ‎_ الشاي الاخضر ‎_الفلفل بانواعه ‎_المايونيز ‎_الخل ‎_اللحم الاحمر ‎_الروبيان ‎_زيت الذرة ‎_الدقيق الابيض ‎_ الطماطم::

>>>>............... . >>>>............... . >>>>............... . >>>>............... .

فصيلة الدم ‎b
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج

الرياضة المناسبة:‎
السباحة و المشي

الأطعمة المسموح بها‎:
لحم الغنم ‎_ لحم الارانب ‎_الديك الرومي ‎_البيض ‎_ الحليب ‎_ ال**ادي ‎_ جبنة الغنم ‎_الارز ‎_الشوفان ‎_البطاطس‎_ المشروم ‎_الاناناس‎_ التمر ‎_الجريب ‎ التين ‎_فروت ‎_الشاي الاخضر و الاسود ‎_البقدونس ‎_البروكلي ‎_ ال**د

الأطعمة الممنوعة‎:
الدجاج ‎_ البط ‎_ الجبن الاصفر‎_الايس كريم ‎_الخبز الابيض ‎_ الكيك ‎_زيت دوار الشمس الذرة ‎_السمسم ‎_الفول السوداني ‎_الطماطم ‎_العدس ‎_المشروبات الغازية ‎

الأمراض التي قد تظهر‎:
السكري ‎_ الارق المزمن ‎_ مشاكل في جهاز المناعة‎_ الالتهابات الفيروسية

>>>>............... . >>>>............... . >>>>............... . >>>>............... .

فصيلة الدم ‎a * B
تجمع هذة الفصيلة بين ‎a * B و ‎5 %
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة

الرياضة المناسبة‎:
اليوغا‎_ الرياضة المتوسطة

الاطعمة المسموح بها‎:
_مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكول ات البحرية

الامراض المعرضون لها
القلب ‎_السرطان ‎_الانيميا‎_الا لتهابات الفيروسية

>>>>............... . >>>>............... . >>>>............... . >>>>............... .

فصيلة الدم O
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات

الرياضة المناسبة:‎
الرياضة المستمرة من دون تحديد

الأطعمة المسموح بها:‎
لحم الغنم ‎_البقر ‎_ العجل ‎_الدجاج‎_البط‎ _ الديك الرومي ‎_التونا‎_ الحليب ‎_القمح ‎_زيت _الزيتون ‎_الخضار الورقية ‎_البصل‎_ الفلفل الاحمر ‎_الجزر ‎_الطماطم ‎_الهيلون ‎_جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ‎_التفاح ‎_التين ‎_الموز ‎_الكمثرى‎_ المياه _الشاي الاخضر_المعدنية ‎_النعناع

الأطعمة الممنوعة:‎
الاسماك المدخنة ‎_القمح الابيض ‎_الذرة ‎_زيت الفول السوداني ‎_البقوليات ‎_ الملفوف ‎_الزهرة ‎_البرتقال‎_ الفروالة ‎_القهوة ‎_عصير الليمون‎_ الشاي ‎_عصير البرتقال‎_ التفاح _الخل ‎_الكاتشب

الامراض التي قد تظهر:‎
مشاكل في الغدة الدرقية‎_السمنة _تقرحات المعدة
م
ن
ق
و
ل

ل
ع
ي
و
ن
ك
م