للرجل فقط نصائح لاناقتك

بسم الله الرحمن الرحيم



السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاتهـ





عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفى نسبة إلى النبى يوسف عليه السلام





فمن المعروف أن الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ





عزيزى الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التى تساهم فى أناقتكـ





[ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ]









1-اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذى سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .

**********



2- التزام مقاس خصرك فى ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،



فإذا كنت ترتدى الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .



**********



3- إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،



فهذا هو اللوك الكلاسيكى .أما اللوك الكجوال فيمكن فى اختيار أحزمة معقودة



على شكل كانفا canva .



**********



4- إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذى لا تدخل فيه اشكال هندسية ،



فهى على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .



**********
5- لا ترتدى الحزام مع حمالات الساسبندر suspenders ،



إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب



**********



6- إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.

**********

7- إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

[ رشاقتكـ ]

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة فى ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضى عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أى اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعى الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.

إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

فى تنفيذ إتباع النظام الغذائى المثالى.

وصايا لضبط الوزن:

1- قوة الإرادة فى ضبط الوزن.

2- عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3- عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4-الرياضة اليومية والتمارين التى تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشى.

5- تجنب الطعام المقلى واختر الطعام المشوى والمطهو على البخار

أو المحضر فى الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6-إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفى النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذى يعطى نتائج سريعة فى وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبى على صحتنا فيما بعد.

***************

[الهندام والملابس]

ملابس الرجل العصرى من أهم الدلائل على أناقته، سواء فى الثياب

الرسمية أو فى اللباس غير الرسمى، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة

بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:

1- عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطى سوار

القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على

مقاييس الجسم عند ثنى الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو

عمودى أو رأسى، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة

من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..

2- يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان

أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على

ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة

العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.

3- يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد فى المثلث الواقع

بين جانبى الياقة، وتثبت فى تلك المساحة.

وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع

غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.