الكابتشينو عدو الرجيم
 

اثناء تصفحي بالمنتدياتhttp://forums.graaam.com/images/smil...am%20(145).gif لقيت معلومه يمكن تعتبر غريبه نوعا ماءhttp://forums.graaam.com/images/smil...aam%20(49).gif فحبيت تعرفونها وتستفيدون منها خصوصا للي يسون رجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
_______________ _




الكابتشينو يسبب السمنة


كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية

من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو

يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد

على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون

ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حراري

حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقة من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا

والكريمة المبيضة للقهوة

سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة

أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم

أو المضاف إليها المبيضات والسكر

وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.

رد: الكابتشينو عدو الرجيم
 

معلومه غريبه

ربي يعطيك العافيه

الـغـزال الـشـارد

على المعلومه المفيده

لا خلا ولا عدم

رد: الكابتشينو عدو الرجيم
 

رقيق منور والله
دمت بخير

رد: الكابتشينو عدو الرجيم
 

ياعيني وانا كل صبح مصبحه عليه <<

واقول ياربي اكلي مو هاك الزود اثاري هالكابتشينو الحلو يزيد الوزن اجل بسوي مقاطعه <<

رد: الكابتشينو عدو الرجيم
 

هههههههههههههه

منوره والله