لصحتك 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

#1 (**permalink**) 05-09-2009, 04:29 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

{سبعه اشياء لاتفعلها بعد الاكل}

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... ولكم مني مني أجمل تحية .

اختكم/moon

#2 (**permalink**) 05-09-2009, 04:30 AM

يعطيك الف عاااافية

على الطرح الاكثر من رااائع

#3 (**permalink**) 05-09-2009, 04:34 AM

يسلموووووووو ياغالي
ويعطيك العافيه وعطرت صفحتي بمرورك

#4 (**permalink**) 05-09-2009, 04:35 AM

ربي يعطيك العافية

#5 (**permalink**) 05-09-2009, 05:18 AM

نصائح من ذهب

لاهنتي موووون

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعلم ثلاثه اشياء من اربعه واحذر ثلاثه اشياء من اثنين	محمد	احتواء ما لا يحتوى	16	05-08-2009 04:44 AM
أُحبك	خالد00	احتواء ما لا يحتوى	5	26-07-2008 07:31 PM
سبعة اشياء يجب ان لا تفعليها بعد الاكل مباشرة	تركي عفيش	الوقاية خير من الف علاج	10	16-05-2007 01:21 AM
للرجال ، اعتني بزوجتك في شبابك تساندك في مشيبك	السفير	احتواء ما لا يحتوى	5	27-12-2006 02:13 PM

لصحتك 7 اشياء لاتفعلها بعد الاكل

الوقاية خير من الف علاج