الوزن المثالي للرجال والنساء حسب الطول

#1 (**permalink**) 31-03-2009, 04:34 PM

الوزن المثالي للرجال حسب الطول والوزن

الطول بالسنتيمتر الأجسام النحيفة الأجسام المتوسطة الأجسام الممتلئة
158 سم 51-55 كجم 54-59 كجم 57-64 كجم
160 سم 52-56 كجم 55-60 كجم 59-65 كجم
163 سم 54-57 كجم 56-62 كجم 60-67 كجم
165 سم 55-59 كجم 58-63 كجم 61-69 كجم
168 سم 56-60 كجم 59-65 كجم 63-71 كجم
170 سم 58-62 كجم 61-67 كجم 64-73 كجم
173 سم 60-64 كجم 63-69 كجم 67-75 كجم
176 سم 62-66 كجم 64-71 كجم 69-77 كجم
178 سم 64-68 كجم 66-72 كجم 70-79 كجم
180 سم 65-70كجم 68-75 كجم 72-81 كجم
183 سم 67-72 كجم 70-77 كجم 74-84 كجم
185 سم 69-74 كجم 72-79 كجم 76-86 كجم

طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم هي

مؤشر الكتلة = الوزن بالكيلو جرام/ (الطول بالمتر)2

إذا كانت النتيجة:

20-25 الوزن مثالي

26-35 هناك زيادة بالوزن

36- فأكثر هناك سمنة مفرطة

منقو,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,ل

#2 (**permalink**) 31-03-2009, 05:02 PM

امير السهول -------- واللي اقصر من 158 مثلا انا 140 كم يصير وزني ؟

اختبار لمعرفة كيفية الحسابات

#3 (**permalink**) 31-03-2009, 05:12 PM

يعطيك العافيه ,,,

#4 (**permalink**) 31-03-2009, 05:14 PM

اوكي يالسهلي
ممكن اعرف كم طولك ياحبيبي

#5 (**permalink**) 31-03-2009, 07:42 PM

امير السهول كل الشكر

ابو هلا طوله 149 سم ووزنة 75 كيلو

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التنظيف المثالي للاسنان	محمد	الفعاليات والمناسبات	29	10-10-2011 10:50 PM
تمارين بالصور المتحركة للحصول علي بطن مسطح ( للرجال والنساء) ,	محمد	الوقاية خير من الف علاج	11	17-11-2009 09:29 PM
للحصول على زيادة في الطول ....	محمد	الوقاية خير من الف علاج	5	30-01-2008 03:58 PM
الوزن المثالي للرجال و النساء	تكفيني الذكرى	الوقاية خير من الف علاج	10	10-07-2007 03:06 AM
احذروا هذه الكلمات عند شراء الملابس لرجل والنساء...مهم جداَ	عبدالرحمن سيف	احتواء ما لا يحتوى	10	15-01-2007 10:45 PM

الوزن المثالي للرجال والنساء حسب الطول

الوقاية خير من الف علاج