مجالس الرويضة لكل العرب

مجالس الرويضة لكل العرب (http://www.rwwwr.com/vb/httb:www.rwwwr.com.php)
-   الوقاية خير من الف علاج (http://www.rwwwr.com/vb/f56.html)
-   -   نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن (http://www.rwwwr.com/vb/t18943.html)

بنت النيل 20-09-2008 10:43 PM
نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://img390.imageshack.us/img390/2...eakfasthe1.jpg

أظهرت دراسة علمية أن تناول وجبة إفطار كبيرة وغنية بالكربوهيدرات والبروتينات وأتباعها بوجبة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات يؤدي إلى فقدان الوزن والحفاظ عليه منخفضا.
وأشار الباحثون أن وجبة إفطار كبيرة تأتي بنتيجة في هذا الصدد لأنها تتحكم في الشهية وتشبع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والنشويات.
وذكرت الدكتورة دانيلا ياكوبوفيتش في بيان أصدرته جمعية الغدد الصماء في سان فرانسيسكو إلى أن الوجبة المرتفعة الكربوهيدرات صحية جدا كونها تسمح للشخص بتناول قدر اكبر من الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات.
وأضافت ياكوبوفيتش بأن الوجبة المنخفضة السعرات تفاقم من الرغبة في تناول الكربوهيدرات وتبطئ من التمثيل الغذائي، وبذلك تكون هناك عودة سريعة إلى البدانة.

أماني الحياة 20-09-2008 10:56 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
الله يعطيك العافية على المووضوع

محمد 20-09-2008 10:57 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 

المشكله نبي نسمن مو نفقد وزن ؛ )

خيتو بنت النيل

http://www.althkra.net/pic/ep/Z6.gif

بنت النيل 21-09-2008 06:57 AM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
ويعافيكي اماني الحياه
نورتي الموضوع

بنت النيل 21-09-2008 06:58 AM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
ههههههههه
الله يقويكي قيثاره
الف شكر لمرورك

حفيد مجمش 21-09-2008 08:11 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
شكراً لك ,’,


والله فعلاً على كثر نعمه على الافطار الا ان النفس ما تتقبل الافطار بشكل كبير ,, شي يسير افضل ,,

والوزن فقدانه وزيادته تعتمد على الاكل والرياضة ,,

يسلمووو بنت النيلوووو :)

محمد 21-09-2008 11:34 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
مشكوره اختى بنت النيل

موضوع جديد ودراسه مهمه

شموخي بكلمتي 22-09-2008 10:53 AM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
يسلمووووو ع الطرح القيم

والف شكر لك

وبانتظار جديدك القادم

بنت النيل 25-09-2008 06:46 AM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
حفيد مجمش

صح كلامك والله اخي
نورت الموضوع بردك

بنت النيل 25-09-2008 06:47 AM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
ورد الياسمين

تسلمين اختي و اتمني الافاده

بنت النيل 25-09-2008 06:48 AM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
شموخي بكلمتي

الله يسلمك يا رب
اشكرك للحضور الطيب

ابو نـــmkـــواف 25-09-2008 01:20 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
موضوع مهم للجبناء اقصد البدناء هههههههههه


كل الشكر لك بنت النيل

بنت النيل 26-09-2008 11:09 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
ههههههههههههه
تسلم اخي اشكر لمرورك

فرحة أمل 30-09-2008 01:11 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
يعطيك الف عااافية

birlliant 30-09-2008 10:25 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
يسلموووووووووو

محمد 06-10-2008 03:40 PM
رد: نوعية وجبة الإفطار تساعد في فقدان الوزن
 
يعطيج العافيه على المعلومه

والطرح الجميل


الساعة الآن 01:28 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
- arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...

.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..

a.d - i.s.s.w