×× .. الهدوء سر الجمال .. ××

#1 (**permalink**) 04-03-2008, 12:39 PM

العادات الصحية مثل مزاولة الرياضة والاسترخاء
هي فعلا سر خطير من أسرار الجمال
وللأسف في مجتمعنا الكثير منا يتجاهل هذه العادات
مع انها لا تحتاج الا وقت بسيط جدا ومفعولها مدهش

شكراً للمعلومات الرائعة أخي

.

#2 (**permalink**) 11-03-2008, 01:41 PM

شكرالذه المعلومات الرائعه

التى قد نجهل أو نتجاهل بعضها ,,

ودمت

#3 (**permalink**) 17-03-2008, 08:38 PM

وعليكم السلام ورحمة الله

موضوع مفيد جداً

شاكر لك عزيزي

تحياتي لك

#4 (**permalink**) 18-03-2008, 08:36 PM

يعطيــك الف عافيه

موضوع قيم وهادف

شكرا لك

لاعدمتك

#5 (**permalink**) 18-03-2008, 09:57 PM

التمارين الرياضية :

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا ،،

بالفعل التمارين الرياضيه تغير الحاله النفسيه ,,,
مشكوووووور الكايد

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الهجوم البري	خالد00	حوار ومنطق	8	09-01-2009 10:45 AM
][تصميم لملك خط الهجوم الكابتن ياسر القحطاني][	الهلالي	شغب فرشاة	47	31-08-2008 06:17 PM
..:: للباحثين عن الهدوء والرومانسية .. جزر المالديف ::..	بسمة قلبي	منتدى السفر والسياحه	20	27-12-2007 12:58 AM
][صور لملك خط الهجوم الكابتن ياسر القحطاني][	محمد	الرياضة والشباب	10	07-09-2007 11:51 PM

×× .. الهدوء سر الجمال .. ××

الوقاية خير من الف علاج