مجالس الرويضة لكل العرب

مجالس الرويضة لكل العرب (http://www.rwwwr.com/vb/httb:www.rwwwr.com.php)
-   الوقاية خير من الف علاج (http://www.rwwwr.com/vb/f56.html)
-   -   حقائق عن الكافيين (http://www.rwwwr.com/vb/t11660.html)

محمد 17-01-2008 08:45 PM
حقائق عن الكافيين
 
حقائق عن الكافيين



مشعل واصل المطيري
@ تتواجد مادة الكافيين في أكثر من 60نوعاً من أنواع النباتات وتعتبر مادة الكافيين مادة منبهة وتتواجد عادة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشكولاته ومشروبات الطاقة وتتواجد أيضا في بعض الأدوية.
@ أكدت الدراسات على أن استهلاك كمية معتدلة من الكافيين (ما يقارب 300ملغ من الكافيين) أي 3أكواب من القهوة في اليوم لا يؤثر على الصحة.

@ استهلاك أكثر من 600ملغ من الكافيين في اليوم وبصورة منتظمة قد يؤدي إلى القلق وزيادة نبضات القلب والصداع وزيادة حرارة الجسم وضعف التركيز والتعرق واضطراب المعدة والنرفزة.

@ الكافيين يتسبب في التخلص من الكالسيوم والكالسيوم معدن ضروري لصحة العظام فقد وجد في دراسات حديثة أن نسبة كبيرة من المصابين بهشاشة العظام والتهابات المفاصل يستهلكون كمية تفوق 600ملغ من الكافيين في اليوم.

@ يعتبر الكافيين من المواد الممنوعة في اللجنة الأولمبية الدولية منذ سنوات عديدة ، فإذا وجد أن مستوى الكافيين في البول لدى الرياضي أكثر من 12ميكروجرام لكل مليلتر فإنه يستبعد من المنافسات ويمكن الوصول لهذا المستوى بشرب 5أكواب من القهوة.

@ تستهلك الولايات المتحدة 30% من القهوة على مستوى العالم.

@ 120000طن من الكافيين يتم استهلاكه كل عام في العالم أجمع.

@ تعتبر هولندا أكثر دول العالم استهلاكا للكافيي، إذ يستهلك الفرد ما يقارب 400ملغ في اليوم.

@ أكثر من 80% من البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية يستهلكون الكافيين بطريقة يومية.


@ أخصائي تغذية علاجية أول

محمد 17-01-2008 09:29 PM
رد: حقائق عن الكافيين
 
مشكوره ..


..


ودمتي

عبير الخزامى 17-01-2008 11:10 PM
رد: حقائق عن الكافيين
 
Ham$$ el Shf@if

:

:


يعطيـــــكِ الف عافيه

معــلومات قيـــمه


بأنتظار جديدكِ


لاعدمتك

تركي عفيش 17-01-2008 11:43 PM
رد: حقائق عن الكافيين
 
همس الشفايف

تسلمين يالغاليه علي الطرح الجميل والمعلومات الرائعه

محمد 18-01-2008 01:03 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
صحيح والله الكافيين له ايجابياته وايضا له سلبياته

واخد كميات كبيرهـ منو مضر للصحه،،

يعطيك العافيه ع المعلومات ماقصرتي يالغلا

وفا
http://www.3z.cc/sml/30/0001.gif

عالي مستواه 18-01-2008 01:42 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
يعطيك العافيه همس الشفايف عالمعلومات والتوضيح الجميل

محمد 18-01-2008 01:49 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس (المشاركة 159267)
مشكوره ..


..


ودمتي
لاشكر على واجب

محمد 18-01-2008 01:54 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير الخزامى (المشاركة 159300)
Ham$$ el Shf@if

:

:


يعطيـــــكِ الف عافيه

معــلومات قيـــمه


بأنتظار جديدكِ


لاعدمتك


الله يعافيك يارب

محمد 18-01-2008 01:55 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ][..T.u.R.k.E..][ (المشاركة 159306)
همس الشفايف

تسلمين يالغاليه علي الطرح الجميل والمعلومات الرائعه


الله يسلمك يارب

محمد 18-01-2008 01:57 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفا العيون (المشاركة 159343)
صحيح والله الكافيين له ايجابياته وايضا له سلبياته

واخد كميات كبيرهـ منو مضر للصحه،،

يعطيك العافيه ع المعلومات ماقصرتي يالغلا

وفا
http://www.3z.cc/sml/30/0001.gif
الله يعافيك يارب منورة ياسكر

محمد 18-01-2008 02:04 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالي مستواه (المشاركة 159354)
يعطيك العافيه همس الشفايف عالمعلومات والتوضيح الجميل
الله يعافيك يارب


شاكرة المرور

حفيد مجمش 18-01-2008 02:33 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
وجد في دراسات حديثة أن نسبة كبيرة من المصابين بهشاشة العظام والتهابات المفاصل يستهلكون كمية تفوق 600ملغ من الكافيين في اليوم ,,
هاذا أحنا السعوديين ,, لو تكون الدراسة في العالم العربي أفضل ,, لاكن سابقينا دائم الغرب ’’

تعتبر هولندا أكثر دول العالم استهلاكا للكافين ؟؟؟ غريبه والله أني أفتكرت انه ما مثلنا في شرب القهوة ,,

يعطيك العافية ,, اختي

محمد 18-01-2008 04:16 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حفيد مجمش (المشاركة 159408)
وجد في دراسات حديثة أن نسبة كبيرة من المصابين بهشاشة العظام والتهابات المفاصل يستهلكون كمية تفوق 600ملغ من الكافيين في اليوم ,,
هاذا أحنا السعوديين ,, لو تكون الدراسة في العالم العربي أفضل ,, لاكن سابقينا دائم الغرب ’’

تعتبر هولندا أكثر دول العالم استهلاكا للكافين ؟؟؟ غريبه والله أني أفتكرت انه ما مثلنا في شرب القهوة ,,

يعطيك العافية ,, اختي


الله يعافيك يارب وشاكرة لك الاضافة الحلوة

محمد 26-01-2008 12:07 AM
رد: حقائق عن الكافيين
 
تسلم يمينك

محمد 26-01-2008 08:40 PM
رد: حقائق عن الكافيين
 
حياك الله ابو تركي منورنا ...


الساعة الآن 01:47 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
- arab-line : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

... جميع الحقوق محفوظه لمجالس رويضة العرض لكل العرب ...

.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى..

a.d - i.s.s.w