أنتباه

#6 (**permalink**) 30-12-2007, 12:10 AM

روووووووووووووو وعة تسلم الأيادي والله ,,,

#7 (**permalink**) 30-12-2007, 12:48 AM

حنان

يعطيك العافيه عع النصائح الجميله

#8 (**permalink**) 30-12-2007, 01:02 AM

الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي

على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ،

كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

خاصة مع زيادة اسعار الرز

حنان معلومات مفيدة تسلمين عليها

#9 (**permalink**) 30-12-2007, 01:50 AM

الله لا يهينك

نصائح بكل تاكيد مهمة

#10 (**permalink**) 30-12-2007, 04:53 AM

حنان ,, جميل ما نقلتيه لنا ,, فعلاً مهمه لنا جميعاً ,, لاكن الكثير منا يجهلها ,, ياليت التقيد بها ,, والاستفادة

دمتي بكل تألق ,,

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

أنتباه

الوقاية خير من الف علاج